Journal de murat kaynak, 08 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2019

83 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 janvier 2019:

2901 kcal

Gras: 197,98g | Prot: 221,84g | Glu: 56,69g. Petit Déjeuner: Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Avokado, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Dîner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Autre: Çerezya Kabuklu Fıstık. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Aïe aïe aïe les sacrés fêtes ça fait mal 😜 aller on se reprend courage !!

07 janv. 19 par le membre: j.grandin


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