Journal de Hawkey4077, 15 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2019

90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg. Reste à parcourir: 0,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 janvier 2019:

1071 kcal

Gras: 40,83g | Prot: 75,09g | Glu: 97,24g. Petit Déjeuner: Banaan. Déjeuner: Mayonaise, Jumbo Half Om Half Gehaktballen. Dîner: AH Groene Aspergetips, AH Kogelbiefstuk. Snacks/Autre: Heineken 0,0%, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. plus...

2250 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Mijn steun heb je ;)

15 janv. 19 par le membre: Winanda!


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