Journal de Hawkey4077, 19 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2019

90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg. Reste à parcourir: 0,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2019:

1297 kcal

Gras: 55,46g | Prot: 49,19g | Glu: 56,95g. Petit Déjeuner: McDonald's Vers Fruit. Déjeuner: Haring. Dîner: Tapas. Snacks/Autre: Chardonnay. plus...

2250 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

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