Journal de titou780, 20 janv. 19

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Je m appelle Tarek je suis un ancien joueur de foot j’aime beaucoup le sport et surtout le défi

86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg. Reste à parcourir: 6,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 janvier 2019:

656 kcal

Gras: 32,23g | Prot: 12,13g | Glu: 82,36g. Petit Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé , Huile d'Olive, Pain Blanc. Snacks/Autre: Banane. plus...

2736 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 45 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Bonjour mr sa fait un bail Comment va tu ?

26 janv. 19 par le membre: top00

Ça va tu vas bien ?

28 janv. 19 par le membre: titou780

Oui ca va merci Que deviens tu ?

28 janv. 19 par le membre: top00

Tu ma manque hhhhhh j'ai pris le poids

29 janv. 19 par le membre: titou780

Oui hai vu ca que tu as repris du poids, tu va les reperdre

29 janv. 19 par le membre: top00

Mdr

29 janv. 19 par le membre: titou780

Qu'est ce qu'il s'est passer ??? 😂

29 janv. 19 par le membre: top00


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