Journal de Hawkey4077, 23 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2019

91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 1,5 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 23 janvier 2019:

981 kcal

Gras: 62,36g | Prot: 96,94g | Glu: 2,15g. Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Gebakken Ei. Déjeuner: Kippenbout. Dîner: Gemarineerd Rundvlees (Mager). Snacks/Autre: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. plus...

2277 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager


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