Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2019
|
75,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2107 kcal
|
Gras: 76,02g | Prot: 96,54g | Glu: 265,92g.
Petit Déjeuner: Twinings Thé Vert Citron, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Déjeuner: Oranges, Tomates Cerises, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Thiriet Feuilletés au Fromage, Gigot d'Agneau, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dîner: Pomme, Noix, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Thiriet Feuilletés au Fromage, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Étoile d'Or Emmental Français, Pâtes (Cuites). Snacks/Autre: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Favorina Pandoro. plus...
|
|
1906 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 2 minutes, Squats - 2 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 4 minutes, Repos - 15 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Fred888
|