Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2019
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63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2767 kcal
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Gras: 119,57g | Prot: 151,91g | Glu: 324,97g.
Petit Déjeuner: Grany Barre Noisette, Ketchup, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Oeuf, Jacquet Pain de Mie Complet, Banane, Figues Sèches. Déjeuner: Carottes Cuites, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Cacahuètes, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Huile Végétale de Colza, Épinards Cuits (à partir de Frais), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Dîner: KFC Sauce Caesar, KFC Tenders, KFC Frites (Normale), KFC Double Krunch. Snacks/Autre: Kiwi, Mandarine. plus...
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2505 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Musculation - 1 heure et 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Repos - 5 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de phiraum.leng
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