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Enfin ! De la marche, de la natation et ça paye ! 😁
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74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1469 kcal
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Gras: 42,13g | Prot: 73,54g | Glu: 195,37g.
Petit Déjeuner: Thé Vert, Cora Confiture, Les Croisés Mini Beurre, Baguette. Déjeuner: Tipiak Sauce Beurre Blanc, Aile de Raie, Câpres, Mini-Carottes, Pommes de Terre Vapeur, Knorr Soupe Potagère de Légumes . Dîner: Findus Croquettes de Poisson Ail et Fines Herbes, Bonduelle Purée Délice Duo Douceur Carottes, Potiron, Crème. Snacks/Autre: LU Granola, Pomme, La Brioche Dorée Mini Croissant. plus...
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2503 kcal
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Exercice:
Conduire - 40 minutes, Repos - 4 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Lecture - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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