Journal de huonfrank, 13 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2019
119,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 24,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2019:
2589 kcal Gras: 182,60g | Prot: 158,40g | Glu: 72,41g.   Déjeuner: Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Carrefour Petits Pains Grillés Briochés Gourmands, Liebig Soupe Fèves Pois Cassés. Dîner: Auchan Raclette. plus...
4543 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Repos - 8 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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