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coucou les fs,
objectif du jour : 0 grignotage et 30 min de renforcement musculaire 😁
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66,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1087 kcal
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Gras: 35,23g | Prot: 62,30g | Glu: 133,86g.
Petit Déjeuner: Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Pain aux Céréales. Déjeuner: Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Haricots Verts, Blanc de Poulet, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Snacks/Autre: Cookie aux Pépites de Chocolat, Banane. plus...
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1856 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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