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25 févr. 19
Journal de huonfrank, 25 févr. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 février 2019
116,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,4 kg
.
Reste à parcourir:
21,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 février 2019:
1647 kcal
Gras: 63,54g | Prot: 91,52g | Glu: 162,67g.
Petit Déjeuner:
Pain Blanc, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Café.
Déjeuner:
Del Monte Tranches d'ananas, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Carrefour Mayonnaise Allégée, Carrefour Macédoine de Légumes.
Dîner:
Knorr Douceur de Potiron Châtaigne, Brioche Pasquier Les Grillettines.
plus...
4429 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Repos - 8 heures, Dormir - 7 heures.
plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine
17 supporteurs
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Commentaires
Bravo 👏👏👏
27 févr. 19 par le membre:
framboise6263
Génial pour la perte et aussi pour le mariage avec la française 😉😘
27 févr. 19 par le membre:
Nanou0663
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Historique de poids de huonfrank
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