Journal de bdxvero, 12 mars 19

Bravo 👏 tu verras comme tu te sentira mieux 👍😘 

Merci, pas si simple, mais il faut que j’y arrive  

Des fois on a pas le choix.... courage 😘😘 

J’ai le même objectif, franchement c’est dur mais je garde le rythme. Pour éviter de craquer avec le sucre ajoute, je l’ai simplement éliminé de mes placards. Avec l’arret de la cigarette j’avais tendance à sucré beaucoup plus qu’avant!!! 

C’est ce que j’ai fais et ça a marché du tonnerre! Les épices m’ont beaucoup aidé pour donner du goût car sans gras moins de goût. Et pour le sucre je fais mes dessert moi même en remplaçant le sucre blanc par du Sucralose 0cal. 

Merci pour vos commentaires, bon suite à invitation je n’ai pas pu résister à une mortelle mousse au chocolat avec des zestes d’oraanges... juste 1 poil pris... mais volonté volonté