Journal de coulie19, 21 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2018
77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2018:
1983 kcal Gras: 58,05g | Prot: 51,63g | Glu: 199,59g.   Petit Déjeuner: Miel, Aldi Pain de Mie. Déjeuner: Andros Gourmand et Végétal Brassé Fraise, Litchi, Aldi Noix de Coco Morceaux, Salade, Aldi Dés de Jambon, Aldi Taboulé au Poulet. Dîner: Oeuf de Caille, Picard Mini Quiches, Get 27 Get 27. Snacks/Autre: Women's Best Bcaa Amino, Aldi Noix de Cajou et Cranberries. plus...
2356 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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