Journal de Hawkey4077, 17 avr. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2019

93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg. Reste à parcourir: 6,3 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 17 avril 2019:

975 kcal

Gras: 46,32g | Prot: 47,24g | Glu: 89,13g. Petit Déjeuner: Kaas, Croissant. Déjeuner: Gekookt Ei, Bloemkool. Dîner: AH Gerookte Makreelfilet, Gepaneerde Garnalen. Snacks/Autre: Twix Twix White, Heineken 0,0%. plus...

2360 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 46 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 4,2 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

joh, wa's dat nou?

17 avr. 19 par le membre: MargreethT


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