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Enfin, je suis repassée sous la barre des 70kg ouf😅
Merci pour vos motivations, prochain objectif être sous la barre des 68 kg fin mai.
Après analyse de l’évolution de poids je pense que je vais tabler sur une perte 500g/ semaine qu’en pensez-vous ?
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69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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914 kcal
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Gras: 29,61g | Prot: 55,23g | Glu: 115,02g.
Petit Déjeuner: Abricots. Déjeuner: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Dîner: Clémentines, Tassimo Cappuccino Carte Noire, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Framboises, Pastèque, La Laitière Secret de Mousse Citron, Créaline Purée d'asperges, Ratatouille Maison, Tomates Cerises, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Snacks/Autre: Clémentines. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Yes tu dois être ravie :)
Ça me semble raisonnable, et réaliste. Tu sembles repartie à fond ! Continue 💪
26 avr. 19 par le membre: Clem-Marmotte
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Bravo! Bonne continuation 🍀
26 avr. 19 par le membre: sarah95140
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26 avr. 19 par le membre: Nanou0663
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Bravo ! Bon courage pour la suite ;)
26 avr. 19 par le membre: Kalade
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Merci à tous, il était temps depuis les vacances de février j’y arrivait plus.
Ça fait du bien 😃
26 avr. 19 par le membre: Lea15092010
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Moi sous les 80 d'ici juin (je prends large lol)
26 avr. 19 par le membre: Kroltm
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Super bien 👌👍 je te souhaite la perte que tu espères 😉😎 (mais la perte diminue quand on s'approche du poids idéal pour beaucoup d'entre nous)
26 avr. 19 par le membre: MichHi
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C'est vrai MichHi, je perds, quasiment 100/200g par semaines :'( alors qu'au début, c'était par jour :'( Pffff ! C'est looooooong !
26 avr. 19 par le membre: Kalade
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Oui, mais je me console en me disant qu'ils ne reviendront pas vite 🤔 et puis surtout, ce n'est plus une course arrivés si près du but, notre physique est déjà pas mal... c'est plutôt un apprentissage d'une alimentation saine sur du long terme 🤗
26 avr. 19 par le membre: MichHi
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Tu as tout à fait raison, Je suis à 4kg de changer ma dizaine :p 15 ans que j'attends ! :p à 69kg, je fais une Teuf d'enfer ! lol Mais déjà, oui, c'est pas mal ;)
26 avr. 19 par le membre: Kalade
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Merci pour vos encouragements et je suis d accord avec vous c’est son alimentation qu’il faut repenser
26 avr. 19 par le membre: Lea15092010
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Bravo! Bon travail, continue comme ça
26 avr. 19 par le membre: valerie.fr
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28 avr. 19 par le membre: Surfcaro
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Historique de poids de Lea15092010
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