Journal de 48objectif, 28 avr. 19

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Just dance mode fitness 159 kcal

82,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg. Reste à parcourir: 33,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 avril 2019:

1632 kcal

Gras: 60,91g | Prot: 101,19g | Glu: 164,48g. Petit Déjeuner: Oeuf Brouillé, Crème (Moitié-Moitié), Baguette, Jus d'Orange. Déjeuner: Weight Watchers Porc à l'ananas. Dîner: Galette de Riz, Salade de Thon. plus...

2977 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Regarder TV - 3 heures, Stepper - 7 minutes, Fitness - 16 minutes, Squats - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 7 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

C'est une super idée ! j'y pense pas assez mais c'est vrai que ça fait bouger ! merci pour l'astuce 😄 bisous 😘😘

28 avr. 19 par le membre: Motivée1


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