|
Je m’en doutai, vendredi soir on n’était inviter chez les voisins pour un apéro dînatoire.
Avec 4 verres de vin, des amandes, biscuit apéro.....
Je m’en sors encore bien car hier j’ai remanger équilibré
Et ce matin petit running (7km) et exo de renforcement on lache rien 💪
|
69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 33,08g | Prot: 74,73g | Glu: 152,33g.
Déjeuner: Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Abricots, Clémentines, Leerdammer Leerdammer Léger, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Thon à la Catalane. Dîner: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, LU Petit Brun, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Ratatouille Maison, Le Gaulois Escalope de Dinde, Abricots, Clémentines, Tomates Cerises, Biscottes Forme +. Snacks/Autre: Delacre Speculoos, Delacre Biarritz, Delacre Cigarettes Russes, Tassimo Suchard, LU Petit Brun. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|