Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mai 2019
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81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 11,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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674 kcal
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Gras: 20,21g | Prot: 15,90g | Glu: 110,22g.
Petit Déjeuner: Pain aux Céréales, Pomme, Café, Oranges. Déjeuner: Kiwi, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. Dîner: Pomme, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Snacks/Autre: Datte, Oranges, Thé Vert. plus...
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2179 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 14 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
15 mai 19 par le membre: 090958
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Merci beaucoup pour vos encouragements...!!!
Le plus dur c'd'eviter le grignotage le soir devant un film....si c'est moyen j'ai du mal...enfin la technique du verre d'eau est une bonne idée.....peut être des cubes de fruits frais....en plus.....je vais essayer....🤗
16 mai 19 par le membre: 090958
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Historique de poids de 090958
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