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Bon ben craquage avec petit gâteaux on verra à la pesée demain
J’ai souvent besoin d’un cheat meal par semaine
Ça vous arrive jamais ?
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67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1299 kcal
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Gras: 32,91g | Prot: 56,71g | Glu: 188,95g.
Petit Déjeuner: Starbucks Lait Demi-Écrémé Cappuccino (Grande), Auchan Tartines Craquantes au Froment, Fraises. Déjeuner: Nectarines, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Dîner: Abricots, Nectarines, Ravioli Chinois, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Picard Carottes Braisées aux Oignons Roses de Bretagne , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Snacks/Autre: Heudebert Biscottes Forme +, N.A! Nature Addicts Corn Crackers With Quinoa, Tomates Cerises. plus...
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2677 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 38 minutes, Course à Pied - 11/kph - 1 heure et 22 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Pas de craquage, mais régulièrement le samedi cheat meal, resto ou chez des amis ou à la maison. Et si vraiment très gros repas il m’arrive de prendre un citrate de betaine pour soulager la digestion. 😊
29 mai 19 par le membre: carosurf33
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Historique de poids de Lea15092010
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