Journal de Lea15092010, 30 mai 19

C était a prévoir avec le craquage d’hier 😱bon ben pour la pesée hebdomadaire de demain je crois que ça va être mort.
Je devais être à 67k400 (-500g /semaine)
On verra bien 😞

68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1060 kcal

Gras: 16,52g | Prot: 53,33g | Glu: 183,86g.   Petit Déjeuner: Nectarines. Déjeuner: Clémentines, Pastèque, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Dîner: Heudebert Biscottes Forme +, Brun Petit Beurre, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Fraises, Bio Village Yaourt Nature 0%, Pain aux Céréales, Tomates Cerises, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Ratatouille Maison, Carottes, Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tassimo Cappuccino Carte Noire, Pain aux Céréales. plus...

2210 kcal

Exercice: Course à Pied - 11/kph - 42 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...