Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2019
|
88,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1011 kcal
|
Gras: 34,90g | Prot: 52,74g | Glu: 110,78g.
Petit Déjeuner: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, McDonald's Side Salad. Déjeuner: AH Truffelmayonaise, Carpaccio, Focacciabrood. Snacks/Autre: Heineken 0,0%, Haring. plus...
|
|
2263 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 14 minutes, Repos - 14 heures et 46 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Je bent weer op de goede weg 👍
16 juin 19 par le membre: Yoo69
|
Yep, de richting is in ieder geval weer naar beneden, weekdoel is gehaald, dus ben gematigd positief.
16 juin 19 par le membre: Hawkey4077
|
Nu door zetten, je bent er bijna! Alleen vast houden is denk een grotere uitdaging. Voor mij wel in ieder geval
16 juin 19 par le membre: Yoo69
|
Jazeker, dat gaat inderdaad een forse uitdaging worden. Het plan is om voor mezelf een marge te bepalen waar het gewicht binnen moet blijven, waarschijnlijk 75-80 kg. Zodra de bovengrens in zicht komt, zal ik de teugels aantrekken om eronder te blijven. We gaan zien of het werkt zoals ik me voorgenomen heb, maar eerst die 80 maar eens bereiken.
16 juin 19 par le membre: Hawkey4077
|
Ja dat is ook nog een uitdaging naar de 80 toe. Maar zover, goed bezig. Misschien het laatste traject koolhydraatarm doen. Even wat anders. Maar als je echt iets wil, kan je het daarvan ben ik overtuigd. Suc6...
16 juin 19 par le membre: Yoo69
|
Ja dat is ook nog een uitdaging naar de 80 toe. Maar zover, goed bezig. Misschien het laatste traject koolhydraatarm doen. Even wat anders. Maar als je echt iets wil, kan je het daarvan ben ik overtuigd. Suc6...
16 juin 19 par le membre: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Hawkey4077
|