Je me joins à toi cher ST et bonjour !!
01 juil. 19 par le membre: milkachocolat
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Jointons nous avec plaisir et sans modération ! Tu connais le dicton ici ;)
01 juil. 19 par le membre: milkachocolat
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01 juil. 19 par le membre: milkachocolat
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Courage
Tiens moi au courant car sa méthode m’intéresse 😜
02 juil. 19 par le membre: louloutte35
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02 juil. 19 par le membre: Vaness4453
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02 juil. 19 par le membre: sosoyasli
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Oh bon courage ! J avais très envie de le faire aussi ! Tu nous dira comment ca se passe sur les 3 phases ?
02 juil. 19 par le membre: magj3
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Bonjour c’est quoi comme methode svp
02 juil. 19 par le membre: jmi p
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02 juil. 19 par le membre: SimVR
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bonne chance et bon courage, j'ai hésiter à le prendre mais je pars en vacances la semaine prochaine et je n'avais pas envie de me prendre la tête.. peut-être la prochaine fois. par contre vos retours m'intéressent surtout le temps de sport journalier 😊
02 juil. 19 par le membre: perrinestk
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02 juil. 19 par le membre: rsaala
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perrinestk tu aurais pu le commencer après tes vacances c'est un programme que tu peux demarrer quand tu veux je vais bientôt le commencer moi aussi hâte de voir le resultat ^^
02 juil. 19 par le membre: nahlaline
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Nahaline je ne savais pas qu'on pouvais le commencer en différé. Dommage
02 juil. 19 par le membre: perrinestk
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02 juil. 19 par le membre: angers49
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J’ai beaucoup hésité à me lancer aussi, je pense que je le ferait un jour ! En tous cas, bon courage à toi 🤗
02 juil. 19 par le membre: Clara2904
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Merci à tous pour vos encouragements !
Alors c'est un programme sur 3 mois avec des recettes à respecter selon le programme de tes journées. Combiner à ça il y a ses exercices à faire, des hiits pour le premier mois. Ça se fait en 3 phases... 1 mois = 1 phase...C'est très complet comme programme.
J'espère avoir de beaux résultats et surtout de tenir sur le long terme
02 juil. 19 par le membre: melinda.b
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Allez on est avec toi ! J ai vu des vidéos sur YouTube de personnes qui l’ont fait et qui ont filmés leurs retours sur les 3 phases, mois pas mois, franchement les résultats sont bluffants!
02 juil. 19 par le membre: magj3
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Bonne Chance!!! Vas-y à fond!! 👍
02 juil. 19 par le membre: Ilona261205
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02 juil. 19 par le membre: melinda.b
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