Journal de ray.d, 17 juil. 19

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bonne journée .bon rééquilibrage sans oublier de boire....bisous

70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 juillet 2019:

1850 kcal

Gras: 75,81g | Prot: 38,15g | Glu: 175,26g. Petit Déjeuner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Joker Jus d'orange, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc, Beurre (Salé). Déjeuner: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Herta Tendre Noix Supérieur , Pain de Maïs (Recette Maison), Saint Albray Saint Albray. Dîner: Crème Chantilly, Baba au Rhum, Marie Quiche Lorraine, Vin de Syrah, Martini Blanc. plus...

1791 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo Ray bisou

17 juil. 19 par le membre: top00

Merci Noella. J'essaie de maintenir ce poids pour lequel j'ai œuvré à obtenir depuis plusieurs mois. Et puis j'ai ma garde-robe renouvelée je veux en profiter. Je suis tes posts régulièrement, bravo pour tous tes efforts pour te faire une silhouette de princesse.qui te va très bien .bisous et bonne journée avec tes petits

17 juil. 19 par le membre: ray.d

Se faire une nouvelle garde robe c'est trop bien. Merci Ray sa me touche bonne journée bisou

17 juil. 19 par le membre: top00


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