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voilà une nouvelle semaine qui commence avec la grande chaleur. ce matin enterrement d'un ami proche...journée de galère dans ma tête, Rdv pour ma santé ,je vais rester en ville pour éviter de trop penser....les touristes sont un bon dérivatif sur le port.. à l.ombre bien sûr !!!! bon lundi, bonnes vacances à certains et bonne reprise aux autres fat-buleux et fat-buleuses. gros bisous à toutes et tous et en particulier à michele..que j'accompagne en pensée
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69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2527 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 10 minutes, Douche - 15 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Bricolage - 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Google Fit - 19 heures et 40 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Merci Ray, je devais aller chez le Kiné aujourd'hui, mais je vais plutôt accompagner mon mari chez le médecin en espérant qu'il pourra le prendre dans la journée. Sinon ce sera demain. Bises et passe une bonne journée, à l'ombre.
22 juil. 19 par le membre: michele409
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Ta courbe me fait rêver, mais pour l'instant ce n'est pas le cas ! Ca va ça vient.
22 juil. 19 par le membre: michele409
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Oh , dure journée en effet , pas seulement dans ta tête, mais dans les faits . Je t’envoie tout mon amical soutien.
22 juil. 19 par le membre: Elsy93
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Bisou Ray je pense fort à toi
22 juil. 19 par le membre: top00
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voilà rentrée beaucoup trop chaud en ville. matinée éprouvante mais j'ai assumée, donc encore un pas de fait...malgré le chagrin qui remonte à vitesse grand V...maintenant calme au frais ...vigilance orange, comme beaucoup sacré été mais pas envie d'aller à la plage...pour me cramer. donc lecture et film tranquille..merci aux amies..
22 juil. 19 par le membre: ray.d
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oui, ce n'est pas trop le moment d'aller se faire bronzer ! et c'est un peu étouffant.
22 juil. 19 par le membre: michele409
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Historique de poids de ray.d
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