Journal de Hawkey4077, 05 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2019

84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 3,3 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 05 août 2019:

1025 kcal

Gras: 50,47g | Prot: 45,30g | Glu: 95,48g. Petit Déjeuner: Croissant, Aldi Filet Americain. Déjeuner: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, AH Aziatische Salade. Snacks/Autre: McDonald's Ijshoorn met Softijs, Twix Twix (Pakje). plus...

2276 kcal

Exercice: Bricolage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 22 minutes, Repos - 14 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 5,6 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

kom op Hawkey 😉

05 août 19 par le membre: hendriet1988

Ja, die laatste loodjes beginnen echt zwaar te wegen. Terwijl een week of drie even strak aan de wind zeilen toch voldoende zou moeten zijn om de laatste 3-4 kg eraf te krijgen. Vanaf vandaag weer een nieuwe aanval ingezet.

05 août 19 par le membre: Hawkey4077

Ik heb vandaag mijn weegschaal weer gevonden... ik ben bang dat ik daar morgen ook niet blij van wordt... Paar weken in de troep met verhuizen en toch wel regelmatig "makkelijk" eten (diepvries pizza, Chinees, friet etc)... Ik heb mezelf voorgenomen om deze week nog enigzins de teugels te laten vieren en na het weekend er weer vol tegenaan. We kunnen het 💪💪

06 août 19 par le membre: hendriet1988


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