|
Oh super j’avais peur vu les « craquages »
De delichoc et granola de ce week-end 🙄😱
Mais j’ai repris la marche et ça paye !
Allez on continue ! Bonne journée à vous !
Bisous les FS 😘
|
69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1234 kcal
|
Gras: 44,85g | Prot: 56,14g | Glu: 155,45g.
Petit Déjeuner: Nesquik Cacao, St Hubert St Hubert 41, Auchan Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc. Déjeuner: Sucre, Envia Petit Suisse, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Oeuf (Entier), Pommes de Terre Vapeur, Vinaigrette, Salade Verte. Dîner: Melon, Tomates, Atlantic Pané de Cabillaud, Salade Verte, Vinaigrette. Snacks/Autre: Banane. plus...
|
|
1817 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|