Journal de Madeofstone, 18 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2019
51 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1533 kcal Gras: 68,64g | Prot: 75,21g | Glu: 156,82g.   Petit Déjeuner: Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Dereotu. Déjeuner: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Kavurma, Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. Snacks/Autre: Altınkılıç Kefir Sade, Mürdüm Eriği, Şölen Octavia Çikolata , İçim Laktozsuz Süt , Fındık. plus...
750 kcal Exercice: Fitness - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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