|
Cette fois-ci c'est pas du muscle mais de la pizza. Maman m a invité et une 4 fromages c'est + de 900 kcal 😅. Enfin... depuis que je cours j'ai pris 1kg et passé de 74 tour de taille à 66. En 5 semaines et en mangeant presque 2x plus. ... SI ça peut motiver des gens à courir tout les 2 jours...
|
60,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1805 kcal
|
Gras: 53,24g | Prot: 97,18g | Glu: 199,74g.
Petit Déjeuner: Mammut Whey Protein, Milfina Lait Écrémé 0.1%. Déjeuner: Délicorn Lasagne Al Forno. Dîner: Sapori Fusilli Bucati, Graines de Sésame Décortiquées, Piment, Oignons, Coop Naturaplan Vinaigre de Framboise Bio, Huile de Noix, Tomates, Concombre (avec Peau). Snacks/Autre: Happy Harvest Corn Flakes, Mammut Whey Protein, Milfina Lait Écrémé 0.1%, Philadelphia Philadelphia Balance 11% Prot. 3% Gras, Carottes, Barre de Sésame et Sirop d'agave, Coop Prix Garantie Bonbons Durs, Délicorn Spacebar à Manger Froid, Bière Ordinaire. plus...
|
|
2360 kcal
|
Exercice:
Différence Garmin - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|