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tristelle
Journal
28 août 19
Journal de tristelle, 28 août 19
Profil de tristelle
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Blasée ! Avec tout les kms que j’avale par jour et je dépasse rarement les 1400cal! Pourquoi ça ne descend pas plus vite ?! 😔🤔😞
68,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,1 kg
.
Reste à parcourir:
3,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 août 2019:
258 kcal
Gras: 6,91g | Prot: 7,20g | Glu: 40,94g.
Petit Déjeuner:
St Hubert St Hubert 41, Nesquik Chocolat en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain Blanc.
plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
Doucement mais sûrement
28 août 19 par le membre:
julade
Tu as déjà un super parcours.... descendre doucement t’assure quelquefois une progression plus saine et évite l’effet yoyo! Moi c’est exactement la même chose ce qui me permet de durer dans le temps car je n’ai pas l’impression d’être au régime
28 août 19 par le membre:
sosoyasli
tu as déjà un beau parcours...notre corps a ses raisons que l'on ne comprend pas toujours😉 bravo pour ton courage! tu as commencé quand?
28 août 19 par le membre:
Claire.lune
Petite question si tu fais une pratique sportive plus conséquente as tu réactualisé ton nombre de calories? ... car il me semble (c’était le cas pour moi) que lorsque je mangeais moins que mon métabolisme de base je stagnais avec des fois des petites baisses et des parfois des hausses de poids ... 🤔
28 août 19 par le membre:
sosoyasli
J’ai commencée il y a 1an 1/2. J’ai perdu 14 kg et j’en ai repris 4 depuis avril... j’aca Arrêtée de noter jusqu’à il y a 1 mois maintenant et les kg restent collés 😞🙄 ! En tout cas merci à vous pour vos encouragements ça m’aide beaucoup 😍😊
28 août 19 par le membre:
tristelle
Sosoyasli non mais je vais le faire ... je dirais pas que je fais plus de sport (j’aime pas trop le sport😂) mais là marche « modéré » me convient bien, j’y prends du plaisir ! C’Est juste que par tapota l’an dernier je m’impose les 10 000 pas/jour sauf exceptions...
28 août 19 par le membre:
tristelle
Moi tout comme toi je marche beaucoup (je m’oblige à le faire car je n’aime pas le sport) bon courage et je suis certaine que tu vas atteindre ton objectif il n’est pas loin! Bise
28 août 19 par le membre:
sosoyasli
Merci Soso 😘😉
28 août 19 par le membre:
tristelle
Courage tu vas pas baissé les bras maintenant. Go ma belle , doucement mais sûrement Gros bisous 😚💜💙💚❤️
28 août 19 par le membre:
Elliot2077
Merci Elliot 🥰
29 août 19 par le membre:
tristelle
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