Journal de ray.d, 06 sept. 19

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aller hier soir fait une razzia sur une tonne de chocolat ,penser à ne plus en acheter et trouver un autre substitut dans les grands moments de cafard et de tristesse....aujourd'hui je me secoue c'est décidé coiffeur ce matin ,atelier et vernissage cet après-midi...à midi salade composée light ce soir soupe et à partir de lundi je note tout sur mon cahier comme avant....bonne journée et bon week-end les amis et amies. bisous 💕💚💛💕

71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1828 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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Commentaires

Un mauvais moment qu'il faut compenser, aujourd'hui tu vas passer une belle journée et lundi, c'est reparti sur de bonnes bases, avec quelques craquages sans doute, mais on en fait toutes et ça fait du bien. Bises Ray et bon weekend.

07 sept. 19 par le membre: michele409

Ray , j’admire beaucoup la façon dont tu luttes afin de tenir ta tristesse en respect . L’abolir , bien sûr que c’est impossible ; mais c’est top de faire en sorte qu’elle ne prenne pas le pouvoir . Et donc , bravo pour ton cheminement . 😍👏🥰

07 sept. 19 par le membre: Elsy93

merci michele et Elsy. oui demain je me reprends....j'ai décider de refaire les couleurs déco de ma cuisine. un peu de peinture et refaire mes galettes de chaises et choisir une nouvelle nappe...ça va m'occuper un moment...et bien sûr mes toiles....bonne fin de journée et gros bisous

08 sept. 19 par le membre: ray.d

Bonsoir ray. d , si tu trouves un autre substitut aussi bon que le chocolat 🍫 fait le moi savoir 😜

08 sept. 19 par le membre: j.grandin

Ray, c'est bien, tu es pleine de projets, c'est ce qu'il faut, t'occuper! Et si tu renotes bien sûr ton cahier, pas de doute que tu perdes. Bonne journée et gros bisous.😗😗

09 sept. 19 par le membre: framboise6263

coucou framboise, je vais essayer de tenir le coup, pas trop à perdre mais je ne me donne pas de date butoir...juste un souhait bisous et super tes vacances.

09 sept. 19 par le membre: ray.d

coucou j.grandin pas trouvé autre chose que le chocolat pour les cravates sinon certains diront il y a les pommes ou les yaourts...oui mais c'est pas aussi réconfortant...bisous

09 sept. 19 par le membre: ray.d

Ray tout à fait d’accord avec toi le chocolat y’a que ça de bon !!!!😜👍

09 sept. 19 par le membre: j.grandin


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