Journal de Ilkaeva68, 12 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
51,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2019:
2964 kcal Gras: 149,68g | Prot: 140,22g | Glu: 260,08g.   Petit Déjeuner: SPAR Ватрушка Королевская, Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Déjeuner: Кофе Эспрессо, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dîner: Ягодный Пирог, Щука Жареная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, SPAR Ватрушка Королевская, Городецкий Ряженка 3,5%, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Snacks/Autre: Чай, Морковь, Городецкий Ряженка 3,5%, Фундук Фундук Сушеный, Кофе. plus...
1257 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Ilkaeva68


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.