Journal de Fred888, 15 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2019
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2019:
2540 kcal Gras: 104,67g | Prot: 116,05g | Glu: 287,19g.   Petit Déjeuner: Thé Vert, Saint Alby Jambon Sec Supérieur, Dulano Jambon Serrano. Déjeuner: Raisins, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Madrange Mousse de Canard au Porto, Baguette, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dîner: Pomme, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince). Snacks/Autre: Dolce Gusto Cappuccino, Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir. plus...
1792 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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