Journal de mohamed erko, 16 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2019
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2019:
649 kcal Gras: 23,77g | Prot: 37,17g | Glu: 78,49g.   Déjeuner: Croissant au Chocolat, Super U Yaourt Nature 0%, Kiwi, Cornichon Concombre Doux, Saupiquet Filets de Thon à L Huile D Olive , Carrefour Pain de Campagne, Thé Vert, Thé Vert. plus...
2304 kcal Exercice: Vélo elliptique - 40 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 9 heures et 40 minutes. plus...
Prenant 11,2 kg par Semaine



     
 

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