Journal de Fungi corsica, 19 sept. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2019

62,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg. Reste à parcourir: 0,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2019:

1204 kcal

Gras: 45,06g | Prot: 100,02g | Glu: 87,62g. Déjeuner: la Vie Claire Psyllium Blond Bio, Quatre-Quarts , Soignon Fromage de Chèvre, Salade Verte, Festi'mix Melange de Graines Germées Bio , Suzi Wan Sauce Pour Nems, Thon, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). Dîner: Notre Jardin Petits Pois et Jeunes Carottes à l'étuvée, Suzi Wan Crème de Coco, Butternut, Thon. plus...

2449 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo 👍

19 sept. 19 par le membre: noura36


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