Journal de mohamed erko, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
78 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
807 kcal Gras: 11,11g | Prot: 45,80g | Glu: 138,55g.   Déjeuner: Pain Complet, Carrefour Pain de Campagne, Figues, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, La Vache qui rit Portion, Kiwi. plus...
2153 kcal Exercice: Vélo elliptique - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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