Journal de Hawkey4077, 29 oct. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2019

82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg. Reste à parcourir: 2,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 octobre 2019:

668 kcal

Gras: 31,92g | Prot: 74,52g | Glu: 15,01g. Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Omelet of Roerei, Aldi Filet Americain. Déjeuner: McDonald's Grilled Chicken Salad Sweet & Spicy. Dîner: Tonijn. plus...

2090 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 54 minutes, Repos - 15 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 8,4 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Joepie 💪🏼

29 oct. 19 par le membre: annemiek rembil


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