Journal de Hawkey4077, 03 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2019

81 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg. Reste à parcourir: 1 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2019:

1189 kcal

Gras: 44,40g | Prot: 76,00g | Glu: 97,67g. Petit Déjeuner: McDonald's Grilled Chicken Salad Sweet & Spicy. Déjeuner: Gekookt Ei, Fish Tales Gerookte Wilde Zalm, AH Luxe Croissant. Snacks/Autre: Whisky, Heineken 0,0%, Kippenvleugel. plus...

2061 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Repos - 14 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

21 supporteurs Encourager

Commentaires

Gaat lekker zeg. 👍🏻💪🏻. Nog steeds zonder een drankje?.

03 nov. 19 par le membre: Renner123

Toevallig heb ik afgelopen vrijdag- en zaterdagavond sinds lange tijd weer een paar glazen witte wijn gedronken, maar ik heb inmiddels alweer besloten om het bij deze kleine uitstap te laten. Het is het niet waard.

03 nov. 19 par le membre: Hawkey4077

Top.. nee he als he weer wat gaat drinken ga je vaak ook sneller er weer wat erbij snacken. (Is mijn ervaring) . Succes ermee, ik hou het al 13 maanden vol. (Dronk wel meer dan gemiddeld). Voel me er stukken beter door.

03 nov. 19 par le membre: Renner123


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