Journal de Hawkey4077, 04 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2019
81,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2019:
1436 kcal Gras: 83,23g | Prot: 59,50g | Glu: 107,50g.   Petit Déjeuner: Nutella Hazelnootpasta, McDonald's Croissant, McDonald's McMuffin Bacon and Egg, McDonald's McMuffin Sausage & Egg. Déjeuner: Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Hema Kaasbroodje. plus...
2058 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 46 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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