Journal de mohamed erko, 10 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2019
76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2019:
1388 kcal Gras: 50,89g | Prot: 74,08g | Glu: 160,03g.   Petit Déjeuner: Super U Yaourt Nature 0%, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Thé Vert, Kiwi, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Wasa Fibres. Snacks/Autre: McDonald's Salade Pâtes Mozzarella , McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Wrap Poulet et Crudités. plus...
2507 kcal Exercice: Vélo elliptique - 1 heure et 12 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures et 4 minutes. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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