Journal de c.lonchamp, 26 nov. 19

Reprise en main après bébé née le 19/08/2019
65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2019:
1556 kcal Gras: 62,81g | Prot: 66,79g | Glu: 180,30g.   Petit Déjeuner: Lipton Thé Vert Detox, Carrefour Confiture Framboise Allégée , Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Auchan Biscottes aux 6 Céréales , Lidl Chicorée Café, Auchan Lait Demi-Écrémé , Jus de Citron, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Déjeuner: Thé Noir, Ferrero Ferrero Rocher, Clémentines, Auchan Vinaigrette Allégée Nature, Sucrine, Cake Salé. Dîner: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Tomates Écrasées (en Conserve), Picard Trio de Poivrons, Filet de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Autre: Haribo Chamallows, Favorina Boules Praliné, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Lidl Mélange de Fruits Secs. plus...
1645 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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