Journal de mohamed erko, 16 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2019
77,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2019:
1670 kcal Gras: 94,39g | Prot: 140,84g | Glu: 54,45g.   Petit Déjeuner: La Tisanière Drainage & Élimination, Fromage, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Super U Yaourt Nature 0%, Thé Noir, Lipton Thé Vert Classique. Dîner: Aile de Poulet, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. plus...
2409 kcal Exercice: Marche rapide - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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