Journal de mohamed erko, 25 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2019
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2019:
1586 kcal Gras: 61,18g | Prot: 79,17g | Glu: 184,31g.   Petit Déjeuner: Fromage Feta, Lipton Thé Vert Menthe Intense, Lipton Thé Vert Classique, Pommes Gala, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Super U Yaourt Nature 0%. Dîner: Pommes Gala, Mandarine, U Yaourt aux Fruits 0%, Mandarine, Pommes Gala, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivron Farci. plus...
2352 kcal Exercice: Marche rapide - 2 heures et 42 minutes, Repos - 13 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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