Journal de annacomda, 30 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2019
51,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2019:
1793 kcal Gras: 38,86g | Prot: 122,70g | Glu: 245,66g.   Petit Déjeuner: Abricots, Pamplemousse, Carrefour Yaourt Nature, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Amandes, Fromage Blanc 0%, Francine Farine Complète, Maizena Maizena, Blanc d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Saveurs Forestière Auteuche au 3 Poivres, Marque Repère Parmesan , Clémentines, Tomates, Patak's Sauce Tikka Masala, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Oignons, Bjorg Galettes Protéines Maïs Lentilles, Leerdammer Leerdammer Léger, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Champignons, Rustica Mélange de 4 Huiles Végétales. Dîner: Ail Cuit, Pommes de Terre Vapeur, Fleury Michon Bacon Porc, Butternut, Carrefour Crème Fraîche Légère 4%, Leerdammer Leerdammer Léger, Carrefour Petits Pains Précuits, Liebig Soupe à la Chinoise, Carrefour Yaourt et Fruits 0%, Pomme, Marque Repère Parmesan, Champignons. plus...
2192 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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