Journal de ray.d, 08 janv. 20

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bilan 2kg pendant les fêtes soit ! mais 5,6kg grâce à un mois de décembre basé sur les razzias systémiques des placards et frigo.....pour passer cette période sans prendre de médocs pour le moral....et voilà je reviens sans dire que tout va bien mais surtout pour avancer et cela passe par se sentir bien dans son corps. Reprise intensive de la peinture pour préparer une exposition en juin, continuer mes modifications chez moi. Marche à pieds et après le bilan à l hôpital de mes soucis vertébraux voir une activité supplémentaire pourquoi pas...bonne résolution en cette nouvelle année en solo...je vous souhaite à tous et à toutes réussite dans ce rééquilibrage et dans votre vie en général. bisous 👌🥰👗👙

73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg. Reste à parcourir: 1,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 janvier 2020:

1569 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo Ray, tu prends la vie positivement, à bras le corps. Mon mari rentre à l'hôpital cette après-midi 😢, en sortira t'il ?. Bisous et à bientôt.

08 janv. 20 par le membre: michele409

Courage Ray il vont repartir et j'espère vite fait

08 janv. 20 par le membre: top00

Coucou Ray, comme pas mal de monde, les fêtes ont été surchargées question alimentation. Mais je vois que toi aussi tu as pris de bonnes résolutions, ainsi va la vie!! Bon courage à toi, ne t'en fais pas je suis sûre que tu vas améliorer tout ça. Gros bisous

08 janv. 20 par le membre: lamirgue

Plein de bonnes et jolies pensées tout au long de l'année. 💕

08 janv. 20 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro

Michèle, je pense à toi. 💕💕💕

08 janv. 20 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro

C'est bien Ray de s'occuper comme ça! J'aimerais bien venir voir ton expo en juin

15 janv. 20 par le membre: framboise6263

Courage Michèle, je pense à toi !

15 janv. 20 par le membre: framboise6263


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