Journal de tchoutchou82, 09 févr. 20

Aller, 3 semaines pleines avant la fin du mois !
Objectif à atteindre pour cette date : 60 kg
Bon dimanche à tous !

62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1265 kcal

Gras: 55,41g | Prot: 54,58g | Glu: 134,43g.   Petit Déjeuner: Monoprix Bio Pain aux Céréales . Déjeuner: Oranges, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Florette Mesclun , Dia Truite Fumée, Auchan Avocat, Saveurs de Saison Gratin de Chou-Fleur. Dîner: Salade Verte, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Snacks/Autre: Coques. plus...

2130 kcal

Exercice: Natation (Rapide) - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...