Journal de marlenou83, 20 févr. 20

1 mois tout pile

1 mois
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2020:
1701 kcal Gras: 51,56g | Prot: 101,45g | Glu: 191,89g.   Petit Déjeuner: Gerblé Biscuit Sésame , Café Expresso. Déjeuner: Douceur du Verger Compote de Pommes Morceaux , St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc, Weight Watchers Quiche Lorraine sans Pâte, Qualité Traiteur Taboulé à l'orientale. Dîner: Ketchup, Bénédicta Mayonnaise, KFC Tenders, Buffalo Grill Famous Bacon Burger, Gerblé Galette de Maïs Tomate Basilic, Vin Rosé. plus...
2022 kcal Exercice: course+marche - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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