Journal de aapi31, 10 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2020
60 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1135 kcal Gras: 89,88g | Prot: 59,55g | Glu: 16,36g.   Petit Déjeuner: Кофе, Оливковое Масло, Jus de Citron CIQUAL, Уксус (Яблочный). Déjeuner: Courgette, Pulpe et Peau, Cuite_CIQUAL, Fromage de Chèvre, Poivre Noir, Ducros Curry, Curcuma, Fromage Feta, Philadelphia Nature, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Échine de Porc, Oeuf, Ail, Roquette (Rocket), Choucroute Crue Maison, Редис, Avocat CIQUAL, Pain Low Carb, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Saint Eloi Betteraves Rouges Bio. plus...
1761 kcal Exercice: Abdominaux - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de aapi31


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