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😒😒😒
La balance m’indique que j’ai pris du muscle mais bon ça reste décevant malgré tout !
Mensurations:
-3cm de tour de hanches
-2cm tour de bras
-4cm tour de poitrine
-4cm tour de taille
-tour de cuisses identique
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79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1107 kcal
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Gras: 32,57g | Prot: 99,64g | Glu: 116,38g.
Petit Déjeuner: Kraft Philadelphia Light Nature, Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories. Déjeuner: Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes, Mâche, Épinard, L'étal du Volailler Haché de Poulet , Carrefour Feuilles de Brick. Dîner: Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée). Snacks/Autre: Melon, Aldi Energy Drink. plus...
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2304 kcal
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Exercice:
Cardio - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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