|
Вчера Наташа Zvel затронула тему колебаний веса. Мой вес сегодня такой. Он не всегда 54кг. Бывает -500, бывает + 500г. Я не считала нужным отражать это в журнале. Считала его как постоянный 54кг и всё. Не знаю, правильно ли это?
|
53,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2048 kcal
|
Gras: 105,17g | Prot: 112,97g | Glu: 166,54g.
Petit Déjeuner: Городецкий Ряженка 3,5%, Ого Отруби Ржаные, Русский Сахар Сахар Прессованный, Магнит Морковь Свежая, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Городецкий Творог 12%, Айдиго Куркума Молотая, Now Foods Ультра Омега-3, Mlekara Sabac Каймак 70%, Цикорий. Déjeuner: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бразильские Орехи, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Костный Бульон, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Зефир, Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, ВИК Колбаса Вареная Говяжья. Dîner: Чай, Верховье Био Творог Мороженое Карамель, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Яблоко Зеленое, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Соль. Snacks/Autre: Кофе, Polezzno Зелёный Чай Матча, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
привет Машунь,у меня так же ,я отражаю если это без причин(не цикл,не нарушение питьевого режима и тп)
28 mai 20 par le membre: Анчоус12
|
Аня. Вот сделала эту запись и плохо мне. А если завтра я ужу красную стрелочку? Даже фиксация +100 г меня могут загнать обратно в РПП! Это же кошмар какой-то!!! Что ж никак не отпустит то!😱 Что я дура то такая!👹 Думаю: или эту запись удалить или следующий раз зафиксировать через месяц. Допустим 28 июня. Ну нельзя так с ума сходить из-за этих красных стрелочек! Вот, такие мелочи и показывают, излечилась я или нет. Пять минут назад написала, а уже перепсиховала вся и пульс подскочил и руки трясутся. Ну не ужас ли? Что я с собой натворила... Всё. Больше не буду вес заносить.
28 mai 20 par le membre: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 я тебе открою страшную тайну-у меня регулярно вес туда сюда,и меня это не парит))))))) я не идеальна)ну и забей ,зееркало-лучший стабилизатор
28 mai 20 par le membre: Анчоус12
|
Не мучаю себя и жителей фс стрелочками в ленте плюс/минус. Фиксирую средний вес цикла. Судя по журналу "я стабильна"))
28 mai 20 par le membre: Зими
|
Зими Ты - молодец! Я же вот тоже интуитивно пришла к этому. И зачем то вот сегодня сделала это👆
28 mai 20 par le membre: Ilkaeva68
|
Правильно, потому что вес колеблется постоянно и плюс минус 500 гр это вода. Особенно перед кд может быть и плюс 2 кг
28 mai 20 par le membre: Немного еба💩ько
|
Я взвешиваюсь каждый день, тут тоже пока фиксирую каждый день (на первый месяц), потом раз в неделю буду. Но я все равно смотрю на общую тенденцию - за неделю, месяц, квартал. Если за неделю у меня стабильно идет вверх вес, то это знак. А так вес и вес - внешний вид и объемы важнее. Во-первых жир быстро не уходит, но и быстро не приходит. Так же как и мышцы - не могут мышцы расти по 500 г в день, и жир не может. А вода может - и на плюс 1-2 кг может.
28 mai 20 par le membre: Korty_K
|
Конечно правильно, и вообще зачем взвешиваться каждый день? Чтоб было больше поводов для самобичевания?
28 mai 20 par le membre: Charlymeatsix
|
Взвешиваюсь по понедельникам с утра натощак. Вношу только этот вес.
28 mai 20 par le membre: Алина210
|
это тоже эти качели не записываю 🙄
28 mai 20 par le membre: Ланси86
|
Взвешиваюсь каждый день, болею ли, не болею, кд или климакс. Мне так удобно. Знаю, когда и из-за чего +/-.
28 mai 20 par le membre: a_pogovorit_
|
A_pogovorit_, т.е. съедая перед сном целый торт, с точностью до грамма определяешь цифру на весах завтра утром?! :))
28 mai 20 par le membre: Digitalizator Progressive
|
Диги, раз оступилась, ну што ты меня этим тортом упрекаешь. Ошиблась, дело молодое. Не боги горшки обжигают. Да, знаю, до грамма.
28 mai 20 par le membre: a_pogovorit_
|
A_pogovorit_, я не упрекаю, я завидую :))
28 mai 20 par le membre: Digitalizator Progressive
|
28 mai 20 par le membre: a_pogovorit_
|
Взвешиваюсь раз в 2-3 дня и записываю. Мне важно смотреть на колебания, вернее, что эти колебания вокруг нужной мне цифры происходят. Правда, в последние дни вес перестал колебаться. Видимо, я прям вообще в стабильности 😂
28 mai 20 par le membre: storyowner
|
А я вот думаю, что ты знаешь, что это правильно 🤫👍💪😂
28 mai 20 par le membre: greenkrapiva
|
Всех почитала, всем спасибо😘ФС реально помогает! 👍 Всё осмыслила и приняла решение. Я не допущу возврата РПП💪Не дам ему шанса!
28 mai 20 par le membre: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ilkaeva68
|