Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2020
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 23,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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1474 kcal
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Gras: 49,27g | Prot: 109,80g | Glu: 151,47g.
Petit Déjeuner: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Rocamadour, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Cocoa Powder (Unsweetened), citron. Déjeuner: Saumon, perles de konjac, sojasun, Laitue, Épinards Hachés à la Crème, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Dîner: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, chocolat, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, haricot verts, Blanc d'Oeuf. Snacks/Autre: Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes, Bridélice Sauce Béchamel, Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel. plus...
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2448 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Cuisiner - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de josianelefevre
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